Seminare

Einführungsseminare für Gewaltfreie Kommunikation

Unsere Einführungsseminare richten sich an Menschen, die

  • eine Gewaltfreie Kommunikation kennen lernen möchten und
  • an einem authentischen und wertschätzenden Dialog interessiert sind

Dabei erhalten Sie einen Einblick, wie Sie

  • mit sich in und anderen in Kontakt kommen und eine einfühlsame Verbindung herstellen
  • gelassen mit Vorwürfen, Kritik und Urteilen umgehen
  • starken Gefühlen von Ärger, Schmerz und Trauer mitfühlend begegnen
  • Ihre Bitten so formulieren, dass sie Aussicht haben, erfüllt zu werden
  • die heilsame Kraft von Empathie und Mitgefühl anwenden
  • Verantwortung für ihr Leben übernehmen und sich so annehmen, wie sie wirklich sind
  • selbstbestimmt und mit Bewusstheit Entscheidungen treffen können

Im Seminar werden Theorieeinheiten zu den Prozessen der Gewaltfreien Kommunikation vermittelt – der Schwerpunkt liegt allerdings auf dem praktischen Üben anhand von Beispielen aus dem täglichen Leben.


Vertiefungsseminare für GfK

Unsere Vertiefungsseminare richten sich an Menschen, die die Gewaltfreie Kommunikation bereits in einem Einführungsseminar kennengelernt haben.

Hier geht’s zur Online-Anmeldung.


Seminartermine für GfK in 2022

Februar 2022: DieBasis – Einführungs- und Grundlagenseminar GfK

Achtsamkeit und Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg

Die Gewaltfreie Kommunikation bewährt sich überall dort, wo Kommunikation eine besondere Rolle spielt: in Familie und Partnerschaft, im Beruf, in Teams, in Organisationen, Unternehmen, Schulen, Pflegeeinrichtungen, Politik usw. Dabei liegt der Fokus auf der Entwicklung einer empathischen mitfühlenden Verbindung als Basis einer nachhaltigen Konfliktlösung.

Mehr Informationen zum Wochenendkurs GfK im Februar 2022 als PDF

Termin, Zeit, Ort und Kosten

Wochenendkurs mit Günter Herold am Samstag, 26.02.2022 und Sonntag, 27.02.2022 jeweils von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr. Die Veranstaltung findet in Osten von München statt. Der genaue Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben. Der Seminarbeitrag beträgt 200 €.

Hier geht’s zur Online-Anmeldung.


März, April 2022: DieBasis – Einführungs- und Grundlagenseminar GfK

Achtsamkeit und Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg

Die Gewaltfreie Kommunikation bewährt sich überall dort, wo Kommunikation eine besondere Rolle spielt: in Familie und Partnerschaft, im Beruf, in Teams, in Organisationen, Unternehmen, Schulen, Pflegeeinrichtungen, Politik usw. Dabei liegt der Fokus auf der Entwicklung einer empathischen mitfühlenden Verbindung als Basis einer nachhaltigen Konfliktlösung.

Mehr Informationen zum Online-Kurs GfK im März/April 2022 als PDF

Termin, Zeit, Ort und Kosten

Online-Abendkurs mit Günter Herold immer Mittwochs am

  • 16.03.2022
  • 23.03.2022
  • 30.03.2022
  • 06.04.2022
  • 13.04.2022

jeweils von 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr. Die Veranstaltung findet im Internet per Zoom statt. Den Zugangslink wird nach Anmeldung und Bezahlung zugesandt Der Seminarbeitrag beträgt 200 €.

Hier geht’s zur Online-Anmeldung.


April – Juli 2022: Große GfK-Seminarreihe in 5 Schritten

Auf dem Weg zu innerer Freiheit, Wachstum und Bewusstheit durch Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit

In dieser Seminarreihe erleben wir, wie wir diesen Ansatz gemeinsam stufenweise entwickeln und seinen Nutzen aufrechterhalten können. Es ist die Einladung, der GfK mit einem neuen, tieferen Verständnis zu begegnen. Wir verbinden deren Haltung und Methode mit Erkenntnissen der neurologischen, Mitgefühls- und Zufriedenheits-Forschung. Seminarleitung: Günter Herold, Bertram Linsenmeyerusw. Dabei liegt der Fokus auf der Entwicklung einer empathischen mitfühlenden Verbindung als Basis einer nachhaltigen Konfliktlösung.

Schritt 1: Wie funktioniert die GfK und wie kann ich sie anwenden?

Dieser Schritt gibt Einblick in die Methode und innere Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg.Wir lernen Möglichkeiten kennen, authentisch und respektvoll miteinander zu kommunizieren, trotz möglicher unterschiedlicher Werte und Ausdrucksmöglichkeiten. Selbst schwierige Situationen und Konflikte können so nachhaltig gelöst werden. Dabei werden die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt. Wir erleben die Wirkung empathischer Kommunikation anhand praktischer Beispiele aus dem privaten und beruflichen Alltag.

Schritt 2: Sich und andere Verstehen. Die Macht des empathischen Zuhörens

Jeder möchte verstanden werden. Es ist ein oft verborgener Ruf nach einfühlsamer Verbundenheit. Einfühlsame Verbundenheit hat eine ganz bestimmte Bedeutung und Absicht. Sie ist eine besondere Art des Verstehens. Es ist kein Verständnis aus dem Kopf, kein mentales Erfassen. Es geht viel tiefer und ist viel kostbarer als das. Es ist ein Verstehen des Herzens. Dies ist ein wichtiger Schlüssel für einen liebe-vollen und mitfühlenden Umgang mit uns und den anderen, in jeder Lebenssituation. Themen: Arten des Zuhörens, Phasen der empathischen Verbindung, Wie wirken Aussagen auf uns?

Schritt 3: Verantwortung übernehmen: Die GfK-Haltung bewusst und körperlich erfahren

Durch den Ansatz und die Haltung der GfK können wir Veränderungen von Situationen bewirken, die uns hindern in Freude und Freiheit zu leben. Unserem Gegenüber begegnen wir mit Würde und Respekt. Das Verständnis des Aikido unterstützt uns auf einer körperlichen und emotionalen Ebene die Wirkung der GfK tiefer zu verstehen und anzuwenden. So ist es möglich, Vorwürfen und verbalen Attacken zu begegnen und die angespannte Situation in eine Begegnung zu verwandeln.

Schritt 4: Auf dem Weg zu Freiheit und Freude  –  Hindernisse erkennen und ihnen begegnen

Urteilende Gedanken und emotionsgeladenes Handeln tragen dazu bei, dass wir den Kontakt zu uns verlieren. Wir können lernen, ihre Entstehung in uns wahrzunehmen und ihnen so die Macht nehmen, unsere Freiheit und Freude zu blockieren. Wir widmen uns der Unterscheidung von Gefühlen und Emotionen, lernen Wut zu verstehen, die Wirkung von Rollendenken zu durchschauen, mit Schmerz und Leid umzugehen, dem inneren Kritiker heilsam zu begegnen und erforschen den Unterschied von Anhaftung und Liebe.

Schritt 5: Spiritualität und Wachstum als Begleiter und Schutz auf dem Weg

Empathie ist die Pforte zum Mitgefühl.“ (M. Rosenberg). „Empathie und Mitgefühl sind weder Luxus noch Bürde. Sie sind der warmherzige und logische Weg für ein friedliches, angst -und gewaltfreies Miteinander.“ (Dalai Lama). In dieser Seminareinheit erleben wir, wie wir diese Quellen erschließen, wodurch sie unser Leben dauerhaft nähren und wir innere Freiheit und Geborgenheit erfahren. Themen sind: Wertschätzung; Arten des Bewusstseins; Verständnis von Spiritualität; Unterscheidung von Mitleid, Empathie und Mitgefühl; Autonomie und Abhängigkeit; Bedeutung von Achtsamkeit.

Mehr Informationen zur Seminarreihe GfK in 5 Schritten von April-Juli 2022 als PDF

Termin, Zeit, Ort und Kosten

Wochenendkurs in 5 Schritten mit Günter Herold und Bertram Linsenmeyer am

  • Schritt 1: Samstag, 02.04.2022 und Sonntag, 03.04.2022
  • Schritt 2: Samstag, 30.04.2022 und Sonntag, 01.05.2022
  • Schritt 3: Samstag, 18.06.2022 und Sonntag, 19.06.2022
  • Schritt 4: Samstag, 02.07.2022 und Sonntag, 03.07.2022
  • Schritt 5: Samstag, 23.07.2022 und Sonntag, 24.07.2022

jeweils von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr. Die Veranstaltung findet in Osten von München statt. Der genaue Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben. Der Seminarbeitrag beträgt 250 € je Schritt oder als Gesamtbuchung aller 5 Schritte 1.100,00 €.

Hier geht’s zur Online-Anmeldung.


Oktober 2022: DieBasis – Einführungs- und Grundlagenseminar GfK

Achtsamkeit und Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg

Die Gewaltfreie Kommunikation bewährt sich überall dort, wo Kommunikation eine besondere Rolle spielt: in Familie und Partnerschaft, im Beruf, in Teams, in Organisationen, Unternehmen, Schulen, Pflegeeinrichtungen, Politik usw. Dabei liegt der Fokus auf der Entwicklung einer empathischen mitfühlenden Verbindung als Basis einer nachhaltigen Konfliktlösung.

Mehr Informationen zum Wochenendkurs GfK im Oktober 2022 als PDF

Termin, Zeit, Ort und Kosten

Wochenendkurs mit Günter Herold am Samstag, 01.10.2022 und Sonntag, 02.10.2022 jeweils von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr. Die Veranstaltung findet in Osten von München statt. Der genaue Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben. Der Seminarbeitrag beträgt 200 €.

Hier geht’s zur Online-Anmeldung.


Oktober, November 2022: DieBasis – Einführungs- und Grundlagenseminar GfK

Achtsamkeit und Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg

Die Gewaltfreie Kommunikation bewährt sich überall dort, wo Kommunikation eine besondere Rolle spielt: in Familie und Partnerschaft, im Beruf, in Teams, in Organisationen, Unternehmen, Schulen, Pflegeeinrichtungen, Politik usw. Dabei liegt der Fokus auf der Entwicklung einer empathischen mitfühlenden Verbindung als Basis einer nachhaltigen Konfliktlösung.

Mehr Informationen zum Online-Kurs GfK im Oktober/November 2022 als PDF

Termin, Zeit, Ort und Kosten

Online-Abendkurs mit Günter Herold immer Mittwochs am

  • 12.10.2022
  • 19.10..2022
  • 26.10.2022
  • 02.11.2022
  • 09.11.2022

jeweils von 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr. Die Veranstaltung findet im Internet per Zoom statt. Den Zugangslink wird nach Anmeldung und Bezahlung zugesandt Der Seminarbeitrag beträgt 200 €.

Hier geht’s zur Online-Anmeldung.